同学们好！
上次有跟大家分享
施耐德发声法的呼吸秘诀，
相信大家已经学会了如何吸气。
这些技巧是来自
Adam老师声乐课传授的
“吸、定、提、送”四字口诀。
今天要按照Adam老师的声乐课内容
跟大家分享接下来的步骤：
吸完气以后，
气先是定在那里的，
虽然腹部是鼓起来的，
但是并不是说气定在腹部，
而是仍然在肺部，
只不过挤压横膈膜而
导致腹部一圈都会鼓起来。
此时我们要做一个动作，
就是内缩、上升、往上提，
让横膈膜往上拱起来，
这里就需要腹部和腰部的力量。
很多人会遇到高音的极限，无法突破，
施耐德发声法可以有效的帮助
突破我们高音的极限，
这其中的关键就是，
如何做到很好的“提”。
如何找到腰的力量，
可以试试看站好，
然后臀部用力。
帮助你试着找到
肚脐正对着背后的那个穴位，
也就是武侠小说里常说的“命门”，
这个穴位一定要学会用力。
试着找找看吧！?
<以上内容出自施耐德发声法声乐集训课>
发声法的详细讲解
都在全套的声乐集训课里。
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每天跟着视频和音频进行练习。
“施耐德发声法”介绍
意大利籍犹太裔Dr. Schneider的“施耐德发声法”，是一个非常科学、有系统、应用面广的基础发声法，这个发声法的目标，就是要把“人声器乐化”，也就是说当受过同样“施耐德发声法”训练的人，其歌声产生的效果是趋于相同的。
歌唱不是单纯的声带发音，把声音从嘴巴唱出来而已，好的歌唱是把整个人的身体运用起来，这样发出声音来的歌唱，是把人的身体视为一个完整的乐器，“施耐德发声法”的哲学，就好像上帝创造人，是把人视为一个整体，没有哪一个器官可以说自己是最重要的，所以，“施耐德发声法”的概念也是非常符合上帝创造人概念。
“施耐德发声法”的特色，从一开始就强调身体各部位肌肉的配合，特别是使用腹部、腰部、双腿与臀部的肌力如何支持、控制横隔模（横隔肌）发力的发声基础，配合口腔、咽腔、嘴型制造出发声的共鸣与元音的控制，来使歌唱的音量、音色、发音吐字达到臻美的境界，西方歌唱训练有一句名言，“唱好元音好使歌声（此人）听起来像受过训练的歌者”。
有人好奇这个方式是否谨能应用在古典美声歌唱，其实歌唱需要的是一个正确的发声体系，如何演唱不同音乐风格是属于歌唱的模式与技巧，但其发声基础都是相同的，当你有了对的发声方法，才能够扩展音域，避免声带受伤，继之能得到音量的提升、共鸣的凝聚力、音色的饱满度，因此“施耐德发声法”同样也适用在pop music、Jazz music等风格的歌唱。
世界上好的发声法有很多，而“施耐德发声法”不仅仅是对的发声法这么简单，它同时是好的发声法之一，更是走在世界前沿的发声法，它被今天欧洲许多歌剧歌唱家所使用。
熟练“施耐德发声法”可以帮助歌者避免声带的伤害，从另一个角度来说，“施耐德发声法”的高级体系，也是修复声带的系统。
期待你能够透过这个发声练习，提升歌唱的气息、音量、共鸣、音域与音色的提升，好好的掌握“施耐德发声法”，就不用担心需要修复声带的问题了。
<视频出自施耐德发声法发声训练营现场>
