记得之前和同学们分享过：高音上不去怎么办？
但很多同学经过施耐德发声法的学习和训练，虽然高音勉强能上去了，但是仍然会遇到这样的问题：唱高音时，不仅费力，还容易出现走音、声音不清晰甚至声音沙哑的情况。
其实，唱高音并不是天生的能力，而是可以通过正确的技巧和练习来掌握的！
今天，我们将分享一些专业歌手们常用的“秘密技巧”，帮助你在唱高音时更加轻松自如。
一、使用头腔共鸣，减轻喉部负担
唱高音时，很多初学者会不自觉地用喉部发力，导致声音紧绷，甚至出现沙哑。
专业歌手们都知道，使用头腔共鸣可以有效减轻喉部负担，让高音更加轻松。
那么如何练习头腔共鸣呢？对于很多同学来说，听起来是一个很玄的概念。
1、感知共鸣位置：发出“嗯~”或“啊~”的声音，感受声音从头部传出的感觉，尤其是在额头、鼻梁和面部的共鸣区。
2、找出“共鸣点”：尝试用“嗯~”发出不同音高的声音，慢慢上升，直到感觉头部产生振动，这就是头腔共鸣的位置。
3、提高共鸣运用：高音时，不要用力挤压喉咙，而是让声音自然地通过头腔共鸣发出，达到更加清晰、饱满的效果。
通过练习头腔共鸣，你不仅能唱出更高的音，还能保持声音的清晰和稳定。
二、改变发音位置，避免过度用力
当唱高音时，很多人习惯性地提高嗓门，试图用力发声，这样会让声音变得尖锐、沙哑。
高手们常常使用改变发音位置的技巧，让高音发声更加自然。
如何改变发音位置：
1、想象声音从“口腔”发出：唱高音时，尽量避免让声音挤压到喉咙。相反，想象声音从口腔的上方发出，保持声音的轻盈。
2、避免发出“尖音”：很多人唱高音时会习惯性地将音调做得非常尖锐，其实这是错误的发音方式。保持声音圆润，并尝试用“口腔”发音，而非挤压喉咙。
3、练习用“舌位”控制：发高音时，舌头的放置很关键。适当提高舌头的位置，避免过度压低舌头，能够帮助声音更顺畅地过渡到高音。
通过改变发音位置，你能够用更自然、舒适的方式唱出高音，避免用力过度带来的不适感。
三、充分利用气息支持
在唱高音时，气息的支持非常重要。没有足够气息支持的高音往往无法持久，而且容易失真或走音。
高手们都会通过气息控制来确保高音稳定且持久，这也是施耐德发声法要解决的最底层的技术问题。
如何提高气息支持：
1、腹式呼吸：始终保持腹式呼吸，而不是浅浅的胸式呼吸。腹式呼吸能够提供更稳定的气流，让高音更有力。
2、气息分配：唱高音时，注意将气息平均分配到每个音符上，而不是“呼气”一口气发完。持续的气息支持是高音不费力的关键。
3、练习持久高音：通过持续练习高音的发声，逐步提高气息的支撑能力。可以通过发出“ssss~”的声音来延长气息，逐渐增加高音的练习时间。
记住，高音的稳定性和持久性都离不开强有力且均匀的气息支持。
四、避免“用嗓”过度，保护声带
唱高音时，尤其是在演唱高音长时间之后，容易让声带过度疲劳。高手们会时刻注意保护声带，避免用嗓过度。
如何保护声带：
1、避免过度用力：唱高音时，始终要避免压迫嗓音，不要让嗓子变得紧张。气息支持是你的“秘密武器”，不必依赖过度的用力。
2、保持良好的发声习惯：学会正确的发声方式，避免用嗓过度的习惯。例如，避免边唱边喊或大声说话，注意声带的休息。
3、定期做嗓音放松练习：如轻轻哼唱、放松喉部、保持喝水等，帮助声带恢复。
通过科学保护嗓音，避免过度使用声带，可以让你唱高音时更持久而不疲劳。
五、找到适合自己的音域范围
每个人的音域不同，不要强迫自己唱出超出自身音域的高音。高手们知道，找到自己适合的音域，并通过练习逐步扩展音域，才能更加轻松地唱高音。
上次有分享：1分钟测出你的音域：选择适合自己的调！
如何找到适合自己的音域：
1、音域测试：可以通过钢琴、音高App等工具，测试自己的最低音和最高音范围，确定自己适合的音域。
2、练习音域扩展：在确保音域范围内练习，逐步扩展最高音和最低音，但始终保持正确的发声技巧和气息支持。
3、选择适合自己的歌曲：选择与你音域匹配的歌曲进行练习，不要强迫自己唱超出音域的部分。适当选择歌曲，让你的高音发挥得更加自然。
总的来说，通过掌握以上几个技巧，可以有效改善你在唱高音时感到费力或挤压喉咙的问题。
头腔共鸣、气息支持、正确的发音位置和声带保护，都是高手们的“秘密武器”。通过持续练习和科学的发声方法，你也能轻松唱出美丽的高音！
最后，如果同学们想要训练身体的各部分来配合更好的歌唱，下面练声曲里面除了包含了非常有效的开声带练习以外，还包括了施耐德发声法的经典练习，可以帮助我们。
如果同学们有练习这些练声曲，一定要记得用正确的站立姿势来练习哦。
意大利籍犹太裔Dr. Schneider的“施耐德发声法”，是一个非常科学、有系统、应用面广的基础发声法，这个发声法的目标，就是要把“人声器乐化”，也就是说当受过同样“施耐德发声法”训练的人，其歌声产生的效果是趋于相同的。
