同学们好，在施耐德发声法中有一个经典的呼吸秘诀，这也是我们能唱好歌的重要前提，就是“吸、定、提、送”。
Adam老师在声乐集训课上详细分解了整个歌唱呼吸的进程，并用这四个字的口诀来概括，让我们可以一次掌握。
“吸”
<以下内容出自施耐德发声法声乐集训课>
无论是人或是动物，只要是躺下来，呼吸的时候都是肚子在动。如果家里有养猫养狗可以去观察一下，这是一个很有趣的现象。
我们虽然都知道肺脏是我们呼吸的器官，可是当我们自然呼吸的时候它会去挤压腹部，这是很自然的。
通常我们会叫它腹式呼吸法，理论上并不是气吸到了腹部，而是气进到肺脏，肺脏在扩张的时候向下压，然后挤压到横膈膜。
横膈膜就好像手风琴的风箱，当肺脏充满气，全身都放轻松点时候，横膈膜会挤压腹部的，腹部就会自然鼓起来。
这就是吸气的秘诀，现在试试看吧，吸气的时候，你的身体是胸部挺起来？还是腹部鼓起来？
如果是胸部挺起来，那就是吸气没有吸对，如果是腹部鼓起来，那就证明你已经开始掌握了。
接着就是每天跟着老师进行相应的练习，让你的腹式呼吸更加自然，通过长期的练习会帮助你在真正唱歌的时候，不用太刻意，而是让这成为习惯和自然的反应。
吸完气以后，气先是定在那里的，虽然腹部是鼓起来的，但是并不是说气定在腹部，而是仍然在肺部，只不过挤压横膈膜而导致腹部一圈都会鼓起来。
此时我们要做一个动作，就是内缩、上升、往上提，让横膈膜往上拱起来，这里就需要腹部和腰部的力量。
很多人会遇到高音的极限，无法突破，施耐德发声法可以有效的帮助，突破我们高音的极限，这其中的关键就是，如何做到很好的“提”。
如何找到腰的力量，可以试试看站好，然后臀部用力。帮助你试着找到肚脐正对着背后的那个穴位，也就是武侠小说里常说的“命门”，这个穴位一定要学会用力。
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意大利籍犹太裔Dr. Schneider的“施耐德发声法”，是一个非常科学、有系统、应用面广的基础发声法，这个发声法的目标，就是要把“人声器乐化”，也就是说当受过同样“施耐德发声法”训练的人，其歌声产生的效果是趋于相同的。
歌唱不是单纯的声带发音，把声音从嘴巴唱出来而已，好的歌唱是把整个人的身体运用起来，这样发出声音来的歌唱，是把人的身体视为一个完整的乐器。
“施耐德发声法”的哲学，就好像上帝创造人，是把人视为一个整体，没有哪一个器官可以说自己是最重要的，所以，“施耐德发声法”的概念也是非常符合上帝创造人概念。
“施耐德发声法”的特色，从一开始就强调身体各部位肌肉的配合，特别是使用腹部、腰部、双腿与臀部的肌力如何支持、控制横隔膜（横隔肌）发力的发声基础，配合口腔、咽腔、嘴型制造出发声的共鸣与元音的控制，来使歌唱的音量、音色、发音吐字达到臻美的境界。
西方歌唱训练有一句名言，“唱好元音好使歌声（此人）听起来像受过训练的歌者”。
有人好奇这个方式是否仅能应用在古典美声歌唱，其实歌唱需要的是一个正确的发声体系，如何演唱不同音乐风格是属于歌唱的模式与技巧，但其发声基础都是相同的，当你有了对的发声方法，才能够扩展音域，避免声带受伤，继之能得到音量的提升、共鸣的凝聚力、音色的饱满度。
因此“施耐德发声法”事实上适用于各种音乐风格，包括美声、流行、爵士或摇滚等。
世界上好的发声法有很多，而“施耐德发声法”不仅仅是对的发声法这么简单，它同时是好的发声法之一，更是走在世界前沿的发声法，它被今天欧洲许多歌剧歌唱家所使用。
熟练“施耐德发声法”可以帮助歌者避免声带的伤害，从另一个角度来说，“施耐德发声法”的高级体系，也是修复声带的系统。
期待你能够透过这个发声练习，提升歌唱的气息、音量、共鸣、音域与音色的提升，好好的掌握“施耐德发声法”，就不用担心需要修复声带的问题了。
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